Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 106,45g | Kohlh: 236,01g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Eggo Homestyle Waffles (2), Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. Brunch: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Eggplant , Dim Sum Siu Mai, Cooked Fish, Okami Spring Rolls with Shrimp. Abendbrot: Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Triscuit Rye with Caraway Seeds Crackers, Quaker Sweet & Spicy Chili Rice Crisps . Abendessen: Dim Sum Siu Mai, Trader Joe's Spicy Mexican-Style Riced Cauliflower. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Surfing (strenuous) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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