Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 63,42g | Kohlh: 347,14g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кекс с Изюмом, Джемы и Варенья. Mittagessen: Данессия Капуста Квашенная, Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Медовая Долина Мед Цветочный. Abendessen: Апельсиновый Напиток, Яблоки. Snacks/Sonstiges: Rich Гранатовый Сок. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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