Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 25,79g | Eiw: 51,13g | Kohlh: 31,23g.
Frühstück: Water. Mittagessen: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Mastro Genoa Salami, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg, Radish, Egg. Abendessen: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink and Red and White), Clementines. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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