Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 117,55g.
Frühstück: Agua (Embotellada), Café con Leche Descremada, Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Curado, Mercadona Panecillo Pulga, Agua del Grifo, Café Espresso. Mittagessen: Café Espresso, Ensalada Murciana. Abendessen: Agua del Grifo, Bonarea Codillo al Horno. Snacks/Sonstiges: Frit Ravich Almendras Tostadas, Hacendado Bombitas de Maíz, Paraguaya. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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