Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 58,07g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 215,44g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Чай, Мёд, Сырники нутовые. Zweites Frühstück: Банан, ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью , Салат с ростками маша, Мистраль Киноа Вареная. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Сыр Алтайский Полутвёрдый, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Отварные, Салат с ростками маша. Abendbrot: Sportline L-Carnitine Яблоко , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Abendessen: Салат с ростками маша. Snacks/Sonstiges: Alpro Миндальное Молоко, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|