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Sabtu Ceria.. 😘
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74,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 160,21g.
Frühstück: Jawara Saus Sambal, Nasi Putih, Martabak Telur, Aqua Air Mineral. Mittagessen: Ikan Kembung, Jamur Kancing, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Aqua Air Mineral, Kue Pukis, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Paha Ayam. Snacks/Sonstiges: Ichitan Brown Sugar Milk, Blue Band Mentega, Frisian Flag Kental Manis, Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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