Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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66,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 231,73g.
Frühstück: Plums, Coffee, Woolworths Baked Crunchy Granola, Nonfat Fruit Variety Yoghurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Bananas. Mittagessen: Bananas, Bananas, Coffee (Instant Powder), Italian Salad Dressing, Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Herb Salad, Smoked & Spiced Beef Pastrami. Abendessen: Chardonnay Wine, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Ina Paarman's 1000 Island Salad Dressing, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Onions, Woolworths Herb Salad, Woolworths Rosa Tomatoes, Pick n Pay Wraps. Snacks/Sonstiges: Beacon Marshmallow Easter Egg, Beacon Marshmallow Easter Egg. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adameveandpaula's Gewichtsverlauf
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