Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
479 kcal
|
Fett: 9,13g | Eiw: 25,11g | Kohlh: 74,01g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sayur Asem, Uleg Sambal Pedas, Ikan Teri, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Abendessen: Nasi Putih, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang. mehr...
|
|
1466 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alviramaya's Gewichtsverlauf
|