Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 72,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 158,30g | Eiw: 113,14g | Kohlh: 77,25g.
Frühstück: 아이스 아메리카노, 방울 토마토. Mittagessen: 마늘, 양파, 가지무침, 김치, 소고기국, 해물탕. Abendessen: 황소고집 팽이버섯, 당근, 깻잎, 자연드림 생들기름, 마늘, 김치, 방울 토마토, 양파, 오이고추, 상추, 삼겹살. Snacks/Sonstiges: 방울 토마토. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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