fadheul24's Notizen, 28 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
79,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 24,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 August 2021:
1643 kcal Fett: 63,05g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 199,03g.   Frühstück: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Jambu Biji. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Sambal Goreng, Udang Goreng, Kraft Cheddar Cheese, McDonald's Hash Brown, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Asinan. mehr...
Verlust von 1,9 kg pro Woche



     
 

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