Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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122,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 102,71g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 313,46g.
Frühstück: Овощи Гриль. Mittagessen: Гороховый Суп, Сало. Abendessen: Сметана , Драники с Мясом. Snacks/Sonstiges: Garage Пиво, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня, Арбуз, Бутерброд с Красной Икрой, Арбуз. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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