Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 81,50g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 293,04g.
Frühstück: Арахис, Чай. Mittagessen: Мягкая Салями, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картошка Вареная, Лисички в Сметане. Abendessen: Сарделька, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Красное Яблоко, Мёд, Чай. mehr...
|
|
1953 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenLeonova's Gewichtsverlauf
|