|
Oyyyyyy…
3 kilo tatil sonrası!
Hemen veririm bir şey olmaz. 😁
|
50,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 66,77g | Eiw: 126,86g | Kohlh: 124,66g.
Frühstück: Starbucks Soya Caffè Latte (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Albeni Atıştırmalık, Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kühne Elma Sirkesi, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık. Abendessen: Şekersiz Çay, Karışık Tahıllı Ekmek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Kırmızı Biber, Karabiber, Zerdeçal, Çerezya Çiğ Fındık, Limon Suyu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Zeytinyağlı Barbunya, Salatalık, Zeytinyağı, Ekici Lor Peyniri, Nimet Sarı Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Senin için basit bir şey 5 olsa biraz zaman alırdı ama 3.1 pehhh 😅
27 Aug 21 vom Mitglied: srkniygn
|
Ahahhah evet. Bana if çok iyi geliyor. Ödemdir o ödem. Hemen gider. Eminim. 💪🏻
27 Aug 21 vom Mitglied: SimgeH.
|
28 Aug 21 vom Mitglied: srkniygn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SimgeH.'s Gewichtsverlauf
|