Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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42,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 106,52g | Kohlh: 133,48g.
Frühstück: Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Горох Консервированный , Каша Пшенная на Воде, Bonduelle Кукуруза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Дружба Плавленный Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Ванта Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Форте Гематоген с Витамином с, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
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