Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 88,10g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 150,52g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко, D'arbo Мёд Акации, Сырники с Рисовой Мукой, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Масло Кунжутное, Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Original Soya Drink, Мясновъ Соус Блю Чиз, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Кофе. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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