Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 30,17g | Kohlh: 105,49g.
Frühstück: Çay Şekerli, Untad Kepekli Ekmek , Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Menemen. Abendessen: Pizza, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Mürdüm Eriği, İrmik Helvası. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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