Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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102,1 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 74,58g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 234,82g.
Frühstück: Priano Marinated Roasted Peppers with Garlic Cloves & Olive Oil, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nakano Natural Rice Vinegar, Pickled Egg, Belfiore Cheese Farmer's Cheese. Mittagessen: Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Chobani Pomegranate Greek Yogurt (Small), Mt. Olive Pepperoncini, Kroger Queen Olives. Abendessen: Penne, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Kraft Macaroni & Cheese - Spirals, Avocados, Trader Joe's Black Bean & Corn Enchiladas, Dogfish Head 60 Minute IPA. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Pears, Lifesavers Pep-O-Mint Mints, Wrigley Doublemint Gum, Stride Sour Patch Lime Gum, Cauliflower, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Celery , Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Coffee. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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