Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 138,07g.
Frühstück: Плов со Свининой, Жареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб Черный, Свекольник. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Акконд Конфета Отломи, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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