Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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66,3 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 111,02g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 41,65g.
Frühstück: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber. Mittagessen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber. Abendessen: Hardee's 1/3 lb Low Carb Thickburger, Barbecue Flavor Pork Skins, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Snacks/Sonstiges: Splenda Splenda with Fiber, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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