|
наконец то сдвиг. 1800 ккал дали результат. голод присутствует, особенно ночью, хотя я этим никогда не страдала, но просыпаясь ночью по 4 раза ,чтобы малышей покормить , наверное этого не избежать
|
110,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 77,76g | Eiw: 126,05g | Kohlh: 118,53g.
Frühstück: МКС Русская Моцарелла, Ваш Выбор Яйцо Куриное, Эконива Молоко 1,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Mittagessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Elza Горячий Шоколад, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Помидоры, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Картофель, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Каждый День Свинина Варено-Копченая. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|