Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 128,83g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 222,01g.
Frühstück: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Русские Колбасы Колбаски Полукопчёные Охотничьи, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Mittagessen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Солянка. Abendessen: Коркунов Конфета, Светофор Котлеты Рыбные Аппетитные. Snacks/Sonstiges: Лента Десерт Творожно-Вишневый , 100 KWT Энергетик, Тортьяна Торт Чернично-Карамельный. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 46 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 16 Stunden, Ruhen - 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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