Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 96,13g | Eiw: 192,50g | Kohlh: 142,69g.
Frühstück: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Zanahoria, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla). Mittagessen: Yogur Griego, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Maizena Almidón de Maiz, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, Maizena Almidón de Maiz, Batata, Zanahoria, Huevo, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, Maizena Almidón de Maiz, Batata, Zanahoria, Huevo, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, Maizena Almidón de Maiz, Batata, Zanahoria, Huevo. Abendessen: Repollo Morado, Huevo Duro, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Savora Savora, Tomates Cherry, Rúcula, Perejil, Cebollas, Zanahoria, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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darwin14's Gewichtsverlauf
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