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الحمدلله❤️
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61,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 34,83g.
Frühstück: جبن رومي, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة. Mittagessen: جبن رومي, قته أو اته قثاء, Heinz Mayonnaise , Heinz Ketchup, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), مكسرات فلفل رومي اخضر, سمن بلدي سمن بلدي, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Abendessen: بذور عباد الشمس المحمص الجاف (بدون ملح). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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HAMSA 1's Gewichtsverlauf
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