Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
|
81,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 59,60g | Eiw: 100,13g | Kohlh: 109,28g.
Frühstück: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Звенигора Сыр Фигура 27%, Куриные Грудки (Жареные), Рома Лаваш Цельнозерновой. Mittagessen: Свиная Корейка (Вырезка), Борщ со Свининой. Abendessen: Milka Choco Snack, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Riga Хліб Хлеб Бездрожжевой, Фарро Балык, Фарро Колбаса Молочная, Салат из Капусты и Огурца, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Riga Хліб Хлеб Бездрожжевой, Фарро Куриный Рулет, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilia.92's Gewichtsverlauf
|