Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
|
81,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 56,44g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 215,43g.
Frühstück: Woda, Kawa, Pikok Pasztet z Indykiem i Kurczakiem, SPC Chleb z Ziarnami, Cebule Młode Zielone (Górna Część), Pomidor Malinowy, Jajko na Miękko. Mittagessen: Whisky, Kawa, Duszony kurczak z cukini, marchewką i cebulą, Woda. Abendessen: Pizza Margherita, Kawa, Sernik z Owocami. mehr...
|
|
2053 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volhado's Gewichtsverlauf
|