Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
|
82,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 47,71g | Eiw: 142,01g | Kohlh: 235,16g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Голубика, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Спагетти Гречневые. Abendessen: Яйцо, Mote Протеиновый Коктейль, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Кефир 1%, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Sonstiges: Ананас, ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Кофе с Молоком, Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Чеддер, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо, Пятерочка Груша Желтая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Зеленое, Fragata Маслины без Кости. mehr...
|
|
2098 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 36 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dinixer's Gewichtsverlauf
|