Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 36,85g | Kohlh: 113,12g.
Mittagessen: Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Pirkka Mangokuutiot, Urtekram Kurpitsansiemen, Foodin Chia-Siemen, Cashewpähkinät, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka. Abendessen: Banaanit, Lounashetki Kirjolohi Salaatti, Makula Falafelwrap. mehr...
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1389 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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