Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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78,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 204,70g.
Frühstück: International Delight Dulce de Leche Caramel Coffee Creamer, 1% Fat Milk, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat. Mittagessen: Plum, Dole Broccoli Slaw, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. Abendessen: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Broccoli, Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce, Cottage Cheese, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Sonstiges: No Sugar Added Fat Free Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Red Delicious Apples, Publix Red Seedless Grapes. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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witchybear37's Gewichtsverlauf
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