Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 102,10g.
Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice, Sambal goreng kentang hati, Rendang. Abendessen: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tesco Garlic and Rosemary Flatbread . Snacks/Sonstiges: Orange, Gala Apples. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
lari pelan 2.5 km - 20 Minuten, lari 10.3 km - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hermawatichesney's Gewichtsverlauf
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