Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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101,4 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3561 kcal
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Fett: 115,85g | Eiw: 133,79g | Kohlh: 324,47g.
Frühstück: Bauducco Cereale Toast Integral , Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Mother Sport Protein Doce de Leite. Mittagessen: Colorado Appia , Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Feijoada. Abendessen: Misto Quente, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Seara Peito de Peru, Polenguinho Polenguinho Light, Omelete. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Brigadeiro. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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