Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 88,40g | Eiw: 210,29g | Kohlh: 191,96g.
Frühstück: Plátano, Coles Cocidas (Frescas), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Mittagessen: Yogur Griego, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Maizena Almidón de Maiz, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, Maizena Almidón de Maiz, Batata, Zanahoria, Huevo. Abendessen: Lechuga de Hoja Roja, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo Duro, Repollo Morado, Savora Savora, Tomates Cherry, Rúcula, Perejil, Cebollas, Zanahoria, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Snacks/Sonstiges: Brownie, Churros. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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darwin14's Gewichtsverlauf
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