Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 20,05g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 74,09g.
Frühstück: Apio, Papa Cocida, Kirkland Signature Claras Líquidas de Huevo, Espinacas, Piña. Mittagessen: Zanahoria, Pechuga de Pollo. Abendessen: Cúrcuma, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Zanahoria, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Nestlé Larín sin Azúcar . Snacks/Sonstiges: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Tortas de Arroz Integral. mehr...
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288 kcal
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Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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