Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 127,32g.
Frühstück: Chikalab Chika Sport, ***Ленивая Ачма***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Огурец, Подлива, Иван-Поле Соус Терияки, ***Котлеты Куриные***, Перловка Отварная. Abendessen: ***Ленивая Ачма***, Чай с Молоком, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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