Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
80,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 58,05g | Eiw: 137,14g | Kohlh: 266,56g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Овощное Рагу, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Зеленое, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Печенье к Чаю, Мёд, Помидоры, Перловка Отварная, Овощное Рагу, Куриное Филе Вареное, Кальмар. Abendessen: Помидоры, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира). Snacks/Sonstiges: Мёд, Айналайын Молоко 6%, Печенье к Чаю, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artemhom2's Gewichtsverlauf
|