Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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48,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2660 kcal
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Fett: 116,48g | Eiw: 158,99g | Kohlh: 278,56g.
Frühstück: Kurma, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Pisang. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Tahu Goreng, Seblak, Cilok. Snacks/Sonstiges: Kastengel, Dua Kelinci Kacang Garing, Pempek. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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dedeirma's Gewichtsverlauf
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