Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 39,04g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 148,06g.
Frühstück: Roma Biskuit Kelapa, HiLo Teen Vanilla Caramel, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sayur Lodeh, Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Telur Rebus, Ikan Bandeng, Sayur Lodeh, Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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