Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2014
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2481 kcal
|
Fett: 91,17g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 337,50g.
Frühstück: Чай Несладкий, Джемы и Варенья, Кекс с Изюмом, Простоквашино Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Mittagessen: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб с Отрубями, Медовая Долина Мед Цветочный, Хлеб с Отрубями, Баклажанная Икра, Вареное Яйцо. Abendessen: Овсяная Каша на Молоке, Кекс с Изюмом, Яблоки. mehr...
|
|
2496 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga Capanji's Gewichtsverlauf
|