Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 76,05g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 197,68g.
Frühstück: Pepaya, Daging Sapi. Mittagessen: Tahu Kukus, Telur, Pakcoy, Nasi Putih, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Usus Ayam Goreng, Terong Goreng. Abendessen: Nasi Putih, Pecel Lele. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Roti Jagung (Campuran Kering, Siap), Marjan Cocopandan, Yakult Yakult, Garuda Kacang Telur. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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awalbaru07's Gewichtsverlauf
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