Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2014
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2873 kcal
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Fett: 113,74g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 343,07g.
Frühstück: Mövenpick Erdbeermarmelade, Aldi Vollkornbrot mit Kruste. Mittagessen: Gut & Günstig Edel Salami, Aldi Vollkornbrot mit Kruste. Abendessen: Pflaumenwein, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Lidl Quarktasche, Banane. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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