Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
79 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 62,49g | Eiw: 45,30g | Kohlh: 217,04g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Яблоко, Сливы. Mittagessen: Яблоко, Макароны с Маслом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Помидоры, Победа Мармелад в Шоколаде, Киндер Шоколад, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Хлеб Дарницкий, Груша, Мэри Баранки Ванильные, Say Cheese Вафли, Сахар, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Котлета Свиная, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tamarakam's Gewichtsverlauf
|