Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
78,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2259 kcal
|
Fett: 108,67g | Eiw: 106,69g | Kohlh: 191,43g.
Frühstück: Арахис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Хлеб, Дыня Торпеда. Mittagessen: Полет Печенье Овсяное с Изюмом , Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Котлеты с кабачком, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Дыня Торпеда. Abendessen: Сметана 20%, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Сырники. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|