Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
122,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 68,89g | Eiw: 114,38g | Kohlh: 157,30g.
Frühstück: Tomaatit, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. Mittagessen: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Yrttiset, K-Menu Rapsiöljy, Kananmuna. Abendbrot: Fazer Sininen Maitosuklaa, Kahvi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Abendessen: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Muulognese, Myllyn Paras Täysjyväspagetti Sportti. Nachtmahl: Chiquita Banaani, Marjex Suomalainen Marjamix, Omenat, Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Rainbow Maitorahka Vähälaktoosinen. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|