Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
81,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3503 kcal
|
Fett: 69,24g | Eiw: 208,75g | Kohlh: 480,71g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Lemon Cheesecake, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Feigen, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Aldi Bio Eier, Knorr Tomato al Gusto Tomaten-Bolognese, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Dulano Rohschinken Light, Wasa Sesam Gourmet, Edeka Bio Maiswaffeln, Aldi Toastbrötchen Weizen, Thomy Les Sauces Schnitzel Sahne-Sauce. Snacks/Sonstiges: Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|