Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4145 kcal
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Fett: 139,07g | Eiw: 148,81g | Kohlh: 598,07g.
Frühstück: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Kepekli Spagetti (Pişmiş), Şehriyeli Pilav, Karpuz, Zeytinyağı, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Zeytinyağı, Domatesler, Çerezya Antep Karası. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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