Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2011
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 17,84g | Eiw: 41,14g | Kohlh: 135,20g.
Frühstück: Butter Top Wheat Bread, Deli Sliced Ham, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Cafe Classics Shrimp Alfredo. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, Smart Pop 94% Fat Free Kettle Korn Popcorn, Dark Chocolate Squares. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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100goodbye's Gewichtsverlauf
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