Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
92,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 39,03g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 111,53g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Фруктово-Ореховая Смесь, Сливы, Жареная или Запеченная Курица, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Щи с Мясом, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Abendessen: Булгур (Вареный), Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Snacks/Sonstiges: Сыродел Сыр Адыгейский, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Фруктово-Ореховая Смесь, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
alisabedric's Gewichtsverlauf
|