Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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87 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 70,04g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 194,80g.
Frühstück: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Kinder Riegel (21g), Fritt Kaubonbon. Mittagessen: GutBio Haferpops, K-Classic Kernige Haferflocken, Milbona Skyr Himbeere, Birnen, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Gutfried Putenbrust Natur, Ener Bio Curry Mango Streichcreme, Ovomaltine Crunchy Cream, Golden Toast Roggen Toasties. Abendessen: Dreistern Gulaschsuppe mit Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Aldi Fish & Chips. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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