Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 168,98g.
Frühstück: Café Cortado, Mercadona Café con Leche Espresso, Naturtierra Copos de Avena, Yosoy Leche de Avena. Mittagessen: Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Hacendado Chocolate Negro 72%, Melón , Eroski Yogur Desnatado Fresa, Guacamole, Guacamole, Pepino (Pelado), Guacamole, Lechuga, Alcampo Lentejas Cocidas, Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates, Cebollas. Abendessen: Huevo Cocido, Salsa de Soya (Soja), Aceite de Oliva, Eroski Yogurt Desnatado Cremoso Fresa, Eroski Yogur Desnatado Cremoso Natural, Hacendado Chocolate Negro 72%, Gambas, Hacendado Brócoli, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Brócoli para Vapor. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Cardio suave 20 min - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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gbelvis's Gewichtsverlauf
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