Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2679 kcal
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Fett: 101,93g | Eiw: 258,06g | Kohlh: 179,09g.
Mittagessen: Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Santini Макароны (Приготовленые), Рагу с Курицей, Куриное Бедро в Духовке, Яйцо. Abendessen: Молокія Йогурт Белый, Український Творог 0%. Snacks/Sonstiges: UNS Протеин (Изолят 79%) ISO Whey. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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_Zheka_'s Gewichtsverlauf
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