Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2014
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 131,69g.
Frühstück: Activia Greek Yogurt Garden Blueberry, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Hodgson Mill Milled Flax Seed. Mittagessen: Onion Rings (Breaded and Fried), Outback Steakhouse Gold Coast Coconut Shrimp. Abendessen: DeLand Bakery Millet Special Bread, Beef Sloppy Joe (No Bun), Beef Sloppy Joe (No Bun), Houlihan's French Onion Soup. mehr...
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1289 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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charlam's Gewichtsverlauf
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